ادکلن ورساچه صورتي-برايت کريستال -Versace Bright Crystal، با رايحه اي ملايم و شيرين همچنين سبکي گلي و ميوه اي به بازار معرفي گرديد . ادکلن ورساچه صورتي زنانه بهترين انتخاب براي فصول گرم سال مي باشد با طراحي الماس گونه ي درپوش خود به يکي از جذاب ترين طراحي هاي سال هاي اخير تبديل گشته است. روي بطري ورساچه صورتي-برايت کريستال- نشان ورساچه و در پايين آن نام اين عطر با رنگ سياه چاپ شده و ديده مي‌شود. مايع صورتي‌رنگ درون بطري از روي شيشه‌ي شفاف ادکلن ورساچه صورتي به‌خوبي ديده مي‌شود. در بطري با اندازه‌ي بزرگ و طرح الماس مانندش وزن خوبي به ترکيب کلي اين عطر اضافه کرده است.

ادکلن ورساچه صورتي

وقتي عطر ورساچه صورتي را روي پوست و محل نبض يا لباستان اسپري کنيد، به‌سرعت متوجه بوي ميوه‌ي يوزو، انار و نت‌هاي آبي خواهيد شد. اين ترکيب شيرين و خنک، هيجان و شادي دروني و عميقي را در شما ايجاد مي‌کند. با گذشت زمان، نت‌هاي آغازي جاي خود را به نت‌هاي مياني خواهند داد. نت‌هاي مياني از ترکيب گل ماگنوليا، نيلوفر آبي و گل صدتوماني چيني تشکيل‌شده‌اند. بوي اين گل‌ها، علاوه بر ايجاد حس آرامش، انرژي مثبت فراواني را هم به شما منتقل مي‌کند. در ادامه و پس از مدتي طولاني، نت‌هاي پاياني از راه رسيده و جاي نت‌هاي مياني را مي‌گيرند. اين نت‌ها از مشک، چوب ماهون و عنبر تشکيل‌شده‌اند. با استشمام بوي اين ترکيب، استرس و اضطراب از شما دور شده و تعادل روحي و هيجان جاي آن را مي‌گيرد.

• رايحه اوليه : انار – گريپ فرود
  رايحه مياني : گل صد توماني – ماگنوليا – نيلوفر آبي
  رايحه پايه : مشک – کهربا – چوب ماهون

عطر ورساچه صورتي

ورساچه با نوعي دلفريبي محض، کريستال شفاف و نوراني، عطر ورساچه کريستال صورتي خود را معرفي ميکند که گوهري گرانبها، زيبا و نادر است که مشخصات آن رايحه اي تازه، پرطراوت و پر گل مي باشد. عطري به شدت دل انگيز و مجذوب کننده مختص زنان قوي و باثبات بوده و در عين حال روحيه اي زنانه دارند، و عاشق اين هستند رايحه اي آنها را احاطه کند که از مزه ي آب دانه هاي انار و طراوتي سرد برخوردار باشد. طراحي الماس گونه ي درب اين عطر در رنگهاي جذاب آن براي مدل هاي مختلفش آن را به يکي از جذاب ترين طراحي هاي سال هاي اخير تبديل کرده است .

عطر زنانه ورساچه برايت کريستال توسط طراح چيره دست و پرآوازه ، آقاي آلبرتو موريلاس طراحي و در سال 2006 به بازار عرضه شد. به عقيده ي کارشناسان مارسلا ، بهترين زمان استفاده از عطر ورساچه برايت کريستال ، استفاده در روزهاي بهار و تابستان ميباشد.

در ادامه نحوه تشخيص عطر ورساچه برايت کريستال اصل از نمونه  فيک و تقلبي را به شما مي گوييم.

در ادامه با بررسي هشت آيتم، تفاوتهاي فيزيکي بين نمونه تقلبي و اصل، و فاکتورهايي که در نمونه ي اصلي بايد مشاهده نمائيد در عطر ورساچه برايت کريستال صورتي را بيان خواهيم کرد:

1- درب: پلي اتيلن و شفاف

در هر دو نمونه ي اصلي و تقلبي ورساچه برايت کريستال جنس در عطر، از جنس پلاستيکي و شفاف مي باشد که قالب سازي و پوليش کاري بسيار با کيفيتي استفاده شده، البته در برخي نمونه هاي تقلبي جنس پلاستيک کيفيت پايين تري دارد، در برخي نمونه ها شفافيت کمتري را دارد، که اين اختلاف در همه ي نمونه هاي تقلبي صدق نميکند.

2- جنس بدنه: شيشه

بدنه در نمونه ي اصلي برايت کريستال جنس شيشه اي دارد، و نام محصول در جلوي شيشه بصورت برجسته چاپ شده است. در برخي مدلهاي تقلبي جنس بدنه شيشه با کيفيت پايين تري استفاده شده، و بعضا نام ورساچه هم بصورت برجسته چاپ نشده است.

3- بچ كد شيشه و جعبه: ليبل چاپي

بچ کد در نمونه ي اصلي ورساچه صورتي ليبل چاپي هست که زير شيشه چسبانده شده و زير جعبه هم چاپ شده، که اين مورد در موارد تقلبي هم معمولا به همين شمل ديده شده. اما در برخي نمونه هاي تقلبي بچ کد زير جعبه با بچ کد زير شيشه همخواني ندارند.

4- اطلاعات زير شيشه: ليبل چاپي

اطلاعات تکميلي عطر ورساچه برايت کريستال صورتي نيز توسط ليبل چاپي به زير شيشه چسبانده شده، که در نمونه ي تقلبي هم اغلب به همين صورت ديده شده. اما تفاوتي که در بيشتر موارد بين نمونه ي فيک و اصلي ديده شده کيفيت پايين چاپ اطلاعات روي ليبل در نمونه ي تقلبي و کيفيت بسيار بالاي چاپ در نمونه ي اصلي مي باشد.

5- افشانه: فلز

افشانه در هر دو نمونهي تقلبي و اصل از جنس فلز است. ولي کيفيت اسپري کردن و پاشش پودري در نمونه ي اصلي بسيار بالاتر است.

6- پمپ: فلز

با جدا کردن افشانه از روي شيشه ميتوان پمپ عطر برايت کريستال را مشاهده کرد، در نمونه ي اصلي پمپ نيز از جنس فلز است و در اغلب نمونه هاي تقلبي پمپ هاي کم کيفيت آلومينيومي رايج استفاده شده که معمولا خيلي زود دچار نشت مي شوند.

7- طوق: فلز

در نمونه ي اصلي برايت کريستال از طوق فلزي بسيار با کيفيتي استفاده شده که باعث شده درب به خوبي روي آن قرار گرفته و محکم شود. در برخي نمونه هاي تقلبي از طوق پلاستيکي و در برخي ديگر از طوق فلزي کم کيفيت استفاده شده.

8- سلفون: دارد

ورساچه Bright crystal نيز مانند اغلب عطرهاي موجود سلفون دارد و در نقاط پلمپ ميتوان کيفيت پلمپ شدن سلفون را به خوبي مشاهده کرد. در نمونه هاي تقلبي نيز سلفون با کيفيت پايين تري استفاده شده.

توضيحات تکميلي:

تمام موارد بالا نسبي بوده و ممکن از در برخي مدلهاي تقلبي دقت و کيفيت توليد بالاتري استفاده شده باشد.

حتما عطر را از فروشگاههاي مطمئن، معتبر و تخصصي عطر تهيه فرمائيد.

هيچ عطري را به هيچ عنوان بدون جعبه خريداري نکنيد. عطر بدون جعبه = عطر تقلبي

قيمت تستر عطرهاي اوريجينال بايستي نهايتا 10% تا 20% کمتر از خود عطر باشد، قيمت پايين تر تستر = تستر تقلبي

خريد گل لاکي بامبو اينترنتي ارزان با شرايط و توضيحات نگهداري

قيچي و وسيله‌اي که قصد داريد گياه را با آن هرس کنيد بايد کاملا تميز و تيز باشد تا هم بيماري به گياه منتقل نشود و هم در محل برش اثري از دندانه دندانه شدن بر ساقه برجا نماند تا بتوانيد يک هرس سالم و تميز را انجام دهيد. ميزان ساقه‌هاي بامبو در دسته بامبويي که در خانه داريد رشد نخواهد کرد بلکه ارتفاع بامبوها در اثر رويش و جوانه زدن برگ‌هاي بامبو و پيچ ها افزايش مي‌يابد. ممکن است تا مدتي تمايل نداشته باشيد که ساقه‌ها را کوتاه کنيد تا ارتفاع بامبوهاي شما افزايش يابد اما پس از مدتي که ارتفاع بامبوها بيش از حد زياد شود اين کار لازم است. بامبو خوش شانس به عنصر چوب متصل است، که نشان دهنده رشد، شروع تازه و هماهنگي خانواده است. سعي کنيد يک گياه بامبو خوش شانس را در نزديکي ورودي خانه خود قرار دهيد تا هريک از اين جنبه ها را در زندگي شما به ارمغان بياورد. ورودي خانه شما نحوه ورود انرژي به زندگي شما است، بنابراين اين مکان، منطقه اي عالي براي فعاليت با بامبو خوش شانس است.

از گياهان مورد استفاده زياد در خانه ها مي باشد .سانسوريا (سانسويريا ) يا شمشيري يا نيزه اي که در انگليس گاهي به آن زبان مادر شوهر مي گويند . نکته جالب ديگر اينکه گياه در برابر رنگ هايي مانند قرمز و يا نارنجي رشد بيشتري خواهد داشت و بر عکس در برابر رنگ مشکي سرعت رشدش کاهش يافته و برگ ها پژمرده مي شوند. از ويژگي مهم خاک هاي مخصوص بامبو ، قابليت نگهداري آب به مدت زمان طولاني است. اين عارضه به دليل وجود حشره ي کنه مي باشد ، گياه را سم پاشي کنيد و رطوبت محيط را هم زياد کنيد . زيرا از جمله عناصري است که قابليت مانور براي ديزاين و هماهنگ شدن با انواع گلدان و سنگ و سراميک و غيره را دارد .

اگر چندين شاخه بامبود داريد و يکي از آنها زرد شده است بهتر است آن را از بقيه شاخه ها جدا نگهداري کنيد. در ايران مي توان ليالستان لاهيجان، علي آباد (در فاصله سخت سر و تنکابن)، قاسم آباد رودسر و تقريبا بيشتر نقاط شمال کشور را از مساعدترين مناطق رويش بامبو به محسوب نمود. در روش فرم‌دهي با قالب، گياه جوان و در حال رشد را در قالب‌هايي که فرم‌دار هستند پرورش مي‌دهند. پس از اينکه گياه به طور کامل فرم مورد نظر را در قالب پيدا کرد، قالب از دور تا دور گياه خارج مي‌گردد. ?- آب لوله کشي مورد استفاده براي گياه بيش از حد نمک يا فلورايد دارد براي اينکه گياه دوره پربار و جديدي آغاز کند آن را از تابش مستقيم نور آفتاب دور کرده و آب آن را تنها از آب فيلتر شده يا آب معدني طبيعي تامين کنيد . زماني که ساقه بامبو يک چرخش ??? درجه را کامل کرد و ساقه نيز از استحکام کافي برخوردار شد مي‌توان کابلها و يا سيمهايي که توسط ان به سيم مارپيچ مرکزي وصل شده است را برداشت و حذف کرد و يا اصطلاحا ساقه بامبو را آزاد کرد.

اما بايد مطمين شويد بعضي نكات را در مورد آن‌ها رعايت مي‌كنيد و از انجام بعضي كارها مي‌پرهيزيد. براي مراقبت از اين گياه، ليستي از مواردي كه بايد رعايت كنيد و يا از انجامش پرهيز كنيد را برايتان مي‌آوريم. در اين روش در کنار گياه اصلي پاجوش هاي کوچکي بوجود مي آيد و رشد خواهد کرد. شما مي توانيد اين پاجوش ها را جدا کنيد يا بگذاريد که در کنار گياه اصلي رشد کنند .

با سفارش گل بامبوي تايلندي در تهران و کرج، از داشتن گل هاي زيبا در منزل خود و عزيزانتان لذت ببريد. حال که با چنين گياه منحصربه‌فردي روبرو هستيم وقت آن است که قوانين فنگ شويي را هم روي آن پياده کنيم. فنگ‌شويي به شما مي‌گويد اين گياه را در چه قسمتي از منزل قرار دهيم. چراكه اگر در جاي درستي قرار گيرد مي تواند خروارها خروار انرژي مثبت را جذب خانه كند. دو قسمت اصلي وجود دارد كه شما مي توانيد گياه بامبوي‌تان را آنجا قرار دهيد. پوسيدگي ساقه به اين دليل مي باشد که گياه دچار قارچ شده است.

در ابتدا بايد بدانيد آب بايد بدون ميکروب، بدون کلر و فلورايد باشد. بنابراين بهتر است قبل از مصرف آب شير، آن را بجوشانيد و سپس براي نگهداري از بامبو از آن استفاده کنيد. لازم به ذکر است مقدار آبي که در گلدان مي ريزيد بايد به اندازه اي باشد که تنها ريشه ها دورن آن قرار بگيرند. خواستگاه مرطوب اين گياه باعث شده است بامبو همچنان محيط مرطوب را بيشتر از محيط خشک بپسندد. بنابراين اگر محيط خانه يا ساختمان شما خشک نيست براي آن مناسب است.

ساقه، گلدان و سنگ هاي تزئيني را به دقت بشوئيد ، گلدان را مجدداً پر از آب کرده و گياه را داخل آن قرار دهيد. دقت کنيد طول عمر کودي که انتخاب کرده‌ايد حداقل ? تا ? ماه باشد. کود را اول بهار هر سال طبق دستورالعمل نوشته شده بر روي بسته بندي آن استفاده کنيد.

اصولا گياه بامبو به رنگ هاي شاد به خصوص قرمز واکنش مثبتي نشان مي دهد . به دليل شباهت زياد اين نوع پيچ بامبو به کلمه s انگليسي به اين نام معروف شده است. به دليل شباهت زياد اين نوع پيچ بامبو به کلمه o انگليسي به اين نام معروف شده است. ساقه هايش رشد زيادي مي کنند و از در و ديوار بالا مي روند.

هيچ وقت اين گياه را جلوي کولر و پنکه يا نزديک بخاري و شومينه قرار ندهيد. مايع ارگانيک بامبو به مقدار 15 گرم را مي‌توانيد در بسته قوطي شکل تهيه کرده و بامبو خود را با آن تغذيه کنيد. از داده هاي شخصي شما براي پشتيباني از تجربه شما در سراسر اين وب سايت ، مديريت دسترسي به حساب کاربري خود ، و اهداف ديگري که در سياست حفظ حريم خصوصي ما شرح داده مي شود ، استفاده مي شود. شايد بپرسيد چگونه؟ اين درخت داراي خواص ضد باکتري ميباشد و بدن را در برابر بيماري ها قوي و استوار نگه ميدارد. اين انعطاف پذيري باعث شده که در برابر باد هاي شديد تنها کمي خم شود. يکي ديگر از معاني درخت بامبو ، انعطاف پذيري اش ميباشد.

برگهاي چيده شده را مي توانيد در آب نگه داريد خراب نمي شوند اما چون ساقه ندارند هرگز رشد نميکننن. تمامي محصولات و خدمات اين وبسايت، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است. ميزان رطوبت خاک را لمس کنيد.هر 3-4 روز انگشت خود را در خاک بامبو فروکنيد و آنرا به اطراف بچرخانيد تا ببينيد آيا خاك خشک يا مرطوب است. اگر احساس کرديد خاک خشک است بامبو را آبياري کنيد يا آب اسپري کنيد. به گزارش تالاب طبق يک فرضيه، گلدهي دسته جمعي بقاي اين گياهان را افزايش ميدهد. طبق اين فرضيه وقتي همه ي بامبو‌ها باهم گل مي دهند، حتي اگر شکارچيان شکم هاي خودرا پر کنند، باز دانه هايي باقي ميماند.

بامبو برگ ابلق داراي برگ هايي به رنگ سبز تيره با حاشيه هاي سبز کم رنگ و يا برگ هايي با رنگ سبز روشن و رگه هايي زرد يا سفيد رنگ مي باشد. البته بامبو برگ ابلق گونه هاي ديگري با رنگ هاي ديگر نيز دارد که کم ياب تر هستند. ارتفاع ساقه بامبو برگ ابلق حدود يک تا يک و نيم متر مي باشد. چروک شدن ساقه بامبو به چه دليل است؟ چه کار کنيم تا اين مشکل برطرف شود؟ همان طور که در مطلب بامبو گفته شد، اين گياه زيبا و پرطرفدار يکي از گياهان رايج و دوست داشتني آپارتماني است.

بامبو گياهي سازگار است و نگهداري از آن شرايط سختي ندارد. مانند تمام گياهان بايد به شرايط دمايي، نور، آب و کود دهي آن توجه کنيد تا گياهي سرحال و شاداب داشته باشيد. بامبو همچنين از طريق جدا كردن پاجوش هايي كه از اطراف گياه مي رويند و ريشه دار كردن آن نيز تكثير مي شود . بهترين فصل براي تکثير بامبو بهار يا تابستان و دماي مناسب حدود ?? درجه سانتيگراد است. چنانچه نکات فوق رعايت شوند قلمه‌هاي اين گياه در آب، درون دانه‌هاي ليکا و آب ريشه‌دار مي‌شوند. از قسمت پايين ساقه ، بالاي ريشه ، 3 بند را در نظر بگيريد ، از وسط بند 4 به بعد مي توانيد آن را قلمه بزنيد .

گياه بامبو را مي توان هم از طريق پاجوش تکثير کرد هم از طريق قلمه زدن، روش قلمه زدن براي تکثير بامبو ساده تر است. براي تکثير به روش قلمه زدن بايد قلمه اي مناسب از گياه بامبو تهيه کرد. براي تهيه قلمه بايد از قسمت انتهايي ساقه بالاي ريشه به تعداد سه بند يا سه گره در نظر گرفته شود و از گره چهارم به بعد قلمه گرفته شود. هنگام برش بهتر قلمه به صورت اريب برش زده شود و بالاي قلمه با پارافين پوشانده شود.

بامبوها كه به خوش‌يمن بودن شهرت دارند، امروزه به يكي از محبوب‌ترين گياهان آپارتماني نيز مبدل ‌شده‌اند. اين گياه به علت شباهت فراوانش به خيزران، به «لاكي بامبو» مشهور شده است؛ اما نام اصلي آن دراسينا (به معناي گياه روباني) است. جالب است بدانيد که سهولت پرورش و نگهداري از اين گياه خوش‌يمن از ديگر دلايلي است که موجب افزايش روز‌افزون خريدارانش شده است. نگهداري از لاکي بامبوها مي‌تواند براي هر کسي بسيار ساده و شيرين باشد. تنها کافي است كه گياه درست را خريداري كرده و مراقبت‌هاي لازم و مخصوص به آن‌ را انجام دهيد.

شما مي توانيد تعداد بند هاي بيشتري را انتخاب کنيد ، اما اگر کمتر از سه بند داشته باشد ، ممکن است گياه از بين برود . دقت کنيد برش به وسيله ي يک تيغ يا قيچي تيز مخصوص گل انجام شود، در غير اين صورت ممکن است آوند هاي پايين ساقه دچار آسيب ديدگي گردد و در نتيجه گياه از بين برود . هرگز گياهبامبورا در معرض نور مستقيم خورشيد قرار ندهيد. بيماري و آفات خاک مي تواند باعث صدمه ديدن ريشه و زردي برگ هاي گل بامبو شود.در صورت بيماري قارچي يک قاشق قارچ کش بنوميل در يک ليتر آب حل شود به صورت آبياري به خاک داده شود. در جواب اين سوال بايد گفت گل بامبو را گل شانس مي نامند و باعث خوش شانسي و خوش اقبالي ميشه تو خونه تعداد بامبو بايد فرد باشه (1،3،5) حتما به شما توصيه ميکنيم از اين گل شانس در خانه يا محل کار خود داشته باشيد. قيمت هر شاخه بامبو از 50 هزار شروع ميشود که اين سايز بسته به اندازه بامبو ها دارد ارتفاع بامبو هاي 50 هزار توماني 50 سانت مي باشد و نوع آن سبز مي باشد.

ارتفاعي که اين گياه مي‌تواند رشد کند ? الي ? ونيم متر و يا بيشتر است و درازي برگهايش ?? الي ?? سانتي متر و عرض برگ‌ها ? الي ? سانتي متر است. معمولا نياز به تعويض گلدان اين گياه نيست مگر آن که آن را در خاک کاشته باشيد، در اين صورت احتمالا هر دو يا سه سال يک بار لازم است گلدان آن را عوض کنيد. زماني که مقداري از ساقه بامبو را برش بزنيد و هرس مي کنيد برگها و در نتيجه ارتفاع بامبو باز مي تواند به رشد خود ادامه دهد.

به اين طريق که با وسيله تيزي از زير بند گياه (برآمدگي روي ساقه) يک قلمه را به اندازه دلخواه (که حداقل سه بند يا گره ترجيحاً 5 بند روي قلمه باشد) ببريد. آب را هر 14 روز يک بار تغيير دهيد تا از پوسيدگي ريشه ها جلوگيري شود. در پاسخ به سوال شما کاربران نمناکي براي جلوگيري از بو گرفتن آب، حداقل ماهي يک بار آن را تعويض کنيد و دانه هاي ليکا و ساقه گياه را هنگام تعويض آب گلدان با آب و کف صابون بدون اسانس، بشوييد.

در ادامه اين مطلب علت خوش‌يمن بودن اين گياهان، چگونگي انتخاب بامبو مناسب و نحوه نگهداري از گياه بامبو در منزل را برايتان شرح داده‌ايم. گياه بامبو سمبل خوش شانسي شناخته ميشود و به لاکي بامبو معروف است .گياه بامبو يک گياه تو خالي است که انرژي مثبتي که در درون آن قرار دارد را به دنياي بيرون منتقل ميکند و باعث آرامش و تمرکز در محيط ميشود. تکثير بامبو نيز بسيار راحت مي باشد و به سادگي مي توان اين گياه را قلمه زد و افزايش داد.

اين قدرت و استحکام به درخت بامبو اجازه مي دهد تا صاف بايستد حتي اگر يک شاخه بسيار نازک باشد. در باغچي محتواي توليد شده استاندارد توسط متخصصين را ميخوانيد يا باز نشر از سايت هاي معتبر ايراني ميباشند. شما هم ميتوانيد مشارکت کنيد و مقاله هاي خود را به ايميل باغچي بفرستيد اگر نکته جديد و جالب براي علاقه مندان به گل گياه باغ و مزرعه باشد حتما با علاقه آنرا ويرايش پردازش و نشر ميدهيم. بنابراين مراقب باشيد حيوان خانگي اگر داريد از دسترس آن خارج نگه داريد. استفاده از مطالب فروشگاه اينترنتي نازبو فقط براي مقاصد غيرتجاري و با ذکر منبع بلامانع است.

ساقه زرد مي شود و حالت له شدگي پيدا مي کند و آوندهاي گياه از بين مي رود و گياه در اصطلاح آب نمي کشد,در اين حالت گياه از بين مي رود. براي اينکه گياه را نجات دهيم بايد ساقه را بالاتر از جايي که پوسيده شده است ببريم تا آوندهاي سالم را ببينيم ,يک سطح سالم و سفيد. اگر مي خواهيد بامبو رشد بهتري داشته باشد از آب آکواريوم استفاده کنيد و برگ هاي آن را مرطوب کنيد. اگر حيوان خانگي داريد مراقب باشيد برگ هاي بامبو را نخورد چون برگ هاي اين گياه براي حيوانات سمي است. اگر برگ هاي بامبو قهوه اي شدند ممکن است به خاطر خشکي هوا باشد که بايد روي برگ ها آب اسپري کنيد تا طراوت و تازگي را بازيابند. مطالب بخش سلامت و پزشکي سايت کوکا فقط جنبه اطلاع رساني و آموزشي دارند.

• آن را در ظرف پرآب تميزي قرار دهيد تا عمل ريشه زايي صورت گيرد. اين گياه را با دست هم مي توان پيچ داد و به شکل دلخواه در آورد. گياه پيله آ با برگ هاي کوچک و زيبايش از دسته گياهان محبوب زينتي محسوب مي شود. بامبو نياز به مراقبت هاي ويژه اي دارد و اگر از آن به درستي مراقبت شود ارتفاعش تا حدود يک و نيم متر نيز مي‌رسد و چندين سال عمر مي‌کند. در فصل پاييز و زمستان از خريدن گياه بدون ريشه اجتناب کنيد. به طوري که به دليل نگهداري آسان آن به خوبي در دفتر ها و ادارات و خانه ها جاي خود را باز کرده است .

فروشگاه ملي زير نظر شرکت تعاوني زنجيره تامين بهشت داراي مجوزات رسمي در جهت تضمين عرضه محصولات با بالاترين کيفيت و نازل ترين قيمت . کافيه هر محصول گل و گياه مصنوعي مورد علاقتو بنويسي و بعد نام فروشگاه ملي رو جلوش بنويسي در کسري از ثانيه ما در خدمت شما عزيزان خواهيم بود . ارايه خدمات ، فروش ( فروش بامبو خيزران مصنوعي 2متري و . . . ) محصولات و . قيمت گل مصنوعي بامبو خيزران تا سقف خريد 20 عدد يکسان بوده و در صورت خريد بيش از 20 عدد خريد اينترنتي توسط خريداران عزيز مشمول تخفيف خواهيد شد . بامبو را در برابرِ نور مستقيمِ خورشيد نگهداري نکنيد زيرا باعث سوختن برگ هاي بامبو مي شود. در صورتي که گياه دچار پوسيدگي ساقه شده و به رنگ زرد تبديل شده و خطر مرگ گياه را فراهم آورده مي توانيد ساقه را بالاتر ازز محل پوسيدگي ببريد تا آوند هاي سالم مشاهده شوند و سطح برش سالم و سفيد مشخص باشد.

منبع :

برگزاري اردوي مشترک، خروجي نشست مسئولان ورزش ايران و عراق

نشست مشترک مسئولان ورزش ايران و روساي فدراسيون ها با هيئت عراقي برگزار شد و طرفين اعلام کردند که اردوي مشترک برگزار خواهند کرد.

به گزارش ايسنا، ديدار حميد سجادي وزير ورزش و جوانان، رضا صالحي اميري رئيس کميته ملي المپيک، محمد پولادگر و تني چند از روساي فدراسيون ها از جمله عليرضا دبير، عليرضا سهرابيان، مهرداد علي قارداشي، محمد عليپور، حسن طباطبايي، آرش ميراسماعيلي، هاشم صيامي هيئت عراق در آکادمي ملي المپيک برگزار شد.

در اين جلسه علي مرادي نيز حضور داشت و زماني که کيکاووس سعيدي از مرادي خواست تا صحبت کند، اظهار داشت که علي مرادي از فدراسيون وزنه برداري هيچ اشاره اي به رياست نکرده است.

منشي به عنوان نفر اول صحبت کرد و بلافاصله جلسه را ترک کرد.

* وزير قطب ورزش ايران است

رضا صالحي اميري با توجه به فشرده بودن برنامه و اينکه مسئولان عراقي امشب تهران را ترک خواهند کرد، به بيان چند جمله کوتاه و تشکر از مسئولان ورزشي عراق براي صرفه جويي در وقت بسنده کرد.

وي گفت: وزير ورزش ايران فردي فرهيخته و از چهره هاي سرشناس ورزش ايران است. مرکز ورزش ايران وزير ورزش است و کميته ملي المپيک، کميته پارالمپيک و 50 فدراسيون به او براي برافراشتن پرچم ايران کمک مي کنند.

رئيس کميته ملي المپيک در معارفه رئيس فدراسيون کشتي ايران يادآور شد: عليرضا دبير و تيم همراهش موفق شدند در المپيک توکيو بدرخشند. کشتي اعتبار ورزش ايران است.

* اردوي 10 روزه جودو ايران در کربلا

آرش ميراسماعيلي رئيس فدراسيون جودو گفت: من نيز به نمايندگي از رئيس فدراسيون جودو عراق که در اين جلسه حضور ندارد صحبت مي کنم. او سال ها دوست من بوده و تفاهم نامه خوبي بين دو فدراسيون منعقد شده است. اردوي مشترک بين دو کشور به صورت رايگان انجام مي شود. تيم جودوي بزرگسالان ايران تا 10 روز ديگر اردوي مشترکي در کربلا خواهد داشت. از سمير صادق حاضر، رئيس فدراسيون عراق، نايب رئيس جودوي آسيا، به خاطر حمايت از ما در تعليق بي رحمانه تشکر مي کنم. اميدوارم اتحاد خوبي بين دو کشور ايجاد شود.

مدرک بين المللي چيست و از کجا مدرک بين المللي بگيريم ؟

مدرک بين المللي چيست و چرا اهميت دارد ؟

بعد از گذراندن يک دوره ي آموزشي و فراگيري يک مهارت و تخصص ، اخذ مدرک بين المللي معتبر ميتواند در جهت تقويت رزومه ي فردي و يا حتي براي اعلام و ارائه ي مدرک مستند به محل کار و يا مشتريان خود مفيد واقع شود مدارک بين المللي در ايران طبق تفاهم نامه ي شرکت هاي ثبتي با کمپاني هاي ثبت و رجيستري ايزو و گواهي آموزشي در کشور هاي انگلستان ؛ ارمنستان و ترکيه و کشور هاي عضو اتحاديه اروپا و صادر ميشوند

مدرک بين المللي چيست ؟

مدرک بين المللي يک گواهي نامه ي معتبر آموزشي هست که شرکت يا کمپاني صادر کننده مدرک با استناد به اسناد و مدارکي که استاد ؛ مدرس يا آموزشگاه ارسال کرده جهت احراز هويت تشکيل جلسه ي کلاس ، اقدام به صدور مدرک يا گواهي نامه بين المللي ميکنه ؛ اين گواهي نامه گارانتي يا ضمانت کتبي هست که هنرجو در تاريخ مد نظر دوره آموزشي مد نظر خود را با موفقيت تکميل کرده و به پايان رسانده است

نکته : مدارک بين المللي به هيچ وجه به عنوان مدرک تحصيلي دانشگاهي يا معادل آن قابل استناد نيستند

اعتبار مدارک بين المللي چطور ارزيابي مي شود ؟

مدارک بين المللي از نهاد و کمپاني هاي رجيستري مختلفي قابل صدور هستند که هرکدام با توجه به نوع زمينه هايي که جهت صدور مدرک پوشش ميدن اقدام به فعاليت ميکنند اينکه کدام کمپاني براي صدور مدرک دوره ي آموزشي شما مناسب و معتبرهست بستگي به نوع دوره و ميزان هزينه اي که بابت مدرک پرداخت ميکنيد داره

استعلام مدارک بين المللي

گواهي نامه و مدارک معتبر معمولا داراي کد رهگيري يا همان کد رجيستري هستند که براي هر مدرک و هر شخص بصورت جداگانه روي مدرک چاپ ميشه ؛ اعتبار مدرک زماني مشخص هست که شما با ورود به سايت آکادمي که مدرک رو صادر کرده کد رجيستري مختص به شما که روي مدرک چاپ شده رو وارد کنيد و از ثبت شدن گواهينامه ي خود در سايت بين المللي اون مجموعه مطمئن بشيد

نکته : ثبت کد بعضي از مدارک يک الي دو ماه زمان نياز داره تا در سايت آکادمي ثبت بشه .

چگونه مي توانم مدرک بين المللي در زمينه کاري دريافت کنم؟

آکادمي مدرک بيز نمايندگي رسمي مراکز معتبر صدور گواهينامه فردي (CB) مي باشد. لذا متقاضيان محترم مي توانند با توجه به مدارک خود که در ايران تهيه کرده اند مدرک بين المللي خود را از ما بخواهند

کليه مدارک صادرشده در کشورهاي معتبر اروپايي ريجستر شده هستند و همچنين برند صدور گواهينامه داراي تاييديه بين المللي و نماد اتحاديه اروپا جهت صدور مدارک بين المللي هستند

نحوه دريافت مدرک يک دوره به چه صورت خواهد بود؟

براي دريافت گواهينامه بين المللي لازم است پس از گذراندن کامل رشته تخصصي خود در ايران، همان مدرک را براي ما ارسال کنند تا بر اساس رشته اي که در آن مشغول بوده اند در صورتي که زير نظر گواهينامه انتخاب شده خود در مدرک بيز باشد، مدرک خود را از ما دريافت کنند . در اين صورت مدرک دوره طي حداکثر 1 ماه ارسال خواهد شد.

براي اولين بار در سال 1980 ميلادي افراد با استفاده از موم پارافين به ساخت و نگهداري اين گل پرداختند، بهتر است بدانيد که ايده ساخت اين گل از فيلم ديو و دلبر گرفته شده است رز ماندگار به لطف تاسيس شرکت امور (Amor) در سال 1997 بيش از پيش محبوب شد و به لطف فراگيري شبکه‌هاي اجتماعي و فروش آنلاين، اين روزها يک انتخاب عالي براي هديه دادن به افراد موردعلاقه شماست. و بر خلاف تصورات بسياري از افراد اين گل طبيعي است و با ايجاد تغيير ژنتيکي در اين گياه به تکثير و توليد آن پرداخته اند.

در حال حاضر اين گل رز جاودان يکي از محبوب ترين گل هاي موجود در تمام گل فروشي ها مي باشد که عمر بالاي آن باعث شده تا جذابين اين گل چندين برابر بشود. اکنون شرکت هاي بسيار زيادي به فرايند تولد رز جاودان پرداخته اند و اين گل را در رنگ بندي هاي متفاوت توليد مي کنند.

يکي از محبوب‌ترين گونه‌هاي گل در بين افراد، گل رز مي‌باشد که به جرأت مي‌توان گفت پرفروش‌ترين نوع گل در جهان نيز مي‌باشند. چند سالي است گونه‌اي از گل رز، به نام گل رز جاودان به لطف شبکه‌هاي اجتماعي بر سر زبان‌ها افتاده و به يکي از محبوب‌ترين اقلام براي هديه به عزيزان تبديل شده است. با ظهور رز ماندگار اصل يا رز جاودان به جرأت مي‌توان گفت که دوران پژمرده شدن گل‌هاي طبيعي به سر آمده و داشتن يک گل طبيعي با ماندگاري بالا و عمر طولاني ديگر در حد رويا نيست و به واقعيت تبديل شده است.

اگر کسي را مي شناسيد که عاشق گل رز است و هميشه مي خواهد روي ميز کار و يا خانه خود قرار دهد ، با خريد گل رز جاودان مي تواند بدون هزينه اضافي اين رويا را تحقق بخشد. از آنجا که اين گلها مي توانند يک سال يا بيشتر دوام بياورند ، مجبور نخواهيد شد که کيف پول خود را براي خرج کردن پول اضافي براي خريد رزهاي تازه از جيبتان در بياوريد

انواع گل رز جاودان

گل رز جاودان کاپلي

اگ شما نيز به دنبال هديه اي خاص و جذاب هستيد يکي از بهترين گزينه ها گل رز جاودان کاپلي است، در اين مدل 2 رز جاودان درون باکس شيشه اي قرار دارند که مي تواند باعث خاص شدن هديه شما بشود.

رز جاودان پالاديوم

رز جاودان پالاديوم يک نمونه گل ساده و زيبا است که معمولا تمام افراد علاقه زيادي به اين گل دارنذد و با تمام سلايق نيز هم خواني دارد

گل رز در باکس شيشه اي

گل هاي رز در باکس شيشه اي به ويژه از نسخه ويژه “ديو و دلبر” که در ايران با عنوان ” رز ديو و دلبر” شناخته مي شود بسيار معروف است. اين گل ها به دليل قرار گرفتن در زير يک جام شيشه اي از ديد پنهان نمي شود و کاملا مشخص است. ظاهر آنها بسيار شيک است و در اتاق نشيمن و يا روي ميز کنسول عالي به نظر مي رسند، ما اين گل ها را بسيار دوست داريم و از نظر ما براي همه کساني که دوستشان داريد ايده خوبي براي هديه دادن است. مخصوصاً در روز ولنتاين براي شريک زندگي خود در آهنگ تهران اين گل زيبا را سفارش دهيد.

.

هديه اي ماندگار و لاکچري

عمر رز جاودان در صورت انجام مراقبت‌هاي کافي در شرايطي که آب، خاک و نور کافي در دسترس نباشد بيش از يک سال مي‌باشد و در اين مدت زيبايي و شادابي خود را از دست نمي‌دهد. اين گل عطر خود را نهايت تا 2 يا 3 هفته بعد از دست مي‌دهد اما شادابي و زيبايي خود را براي مدت طولاني حفظ مي‌کند. يکي از ويژگي‌هاي مهم رز جاودان اين است که اين گل توليد گرده نداشته و به همين دليلي آلرژي‌زا نيست و از اين رو مي‌توانيد با خيال راحت و بدون نگراني آن را به عزيزان خود هديه کنيد تا از زيبايي آن لذت ببرند..

رزهاي جاودانه تا چه مدت با طراوت باقي مي مانند؟

درست است که آنها رز مصنوعي نيستند، بلکه يک نوع رز طبيعي و پرورشي هستند. فقط پس از چيدن، اين همه قسمت اين گل ها شامل ساقه و برگ ها تحت يک فرآيند انجمادي قرار مي گيرند.به اين ترتيب گل رز جاودانه ظاهر تازه و طراوت خود را براي مدت طولاني و معمولا بيش از 3 سال حفظ مي کند. البته اگر در مکان هاي مناسب و خشک و به دور از رطوبت، به خوبي از اين گل ها نگهداري کنيد گاهي 5 تا 10 سال نيز دوام مي آورند.

خريد گل رز جاودان

گل رز جاودان يا گل ماندگار، گلي کاملا طبيعي است با همان لطافت، ظرافت و زيبايي رزهاي هلندي که با استفاده از فرآيندي ويژه عمر آن افزايش يافته است. گل رز جاودان کاملا با گل مصنوعي متفاوت است. گل رز جاودان، همان طور که از اسمش مشخص است ماندگاري بسيار بالايي دارد و در رنگ هاي مختلف، اندازه متفاوت و قاب هاي متنوع توليد مي شود. اين گل که به آن رز ابدي نيز مي گويند هديه اي متفاوت و جديد است که چندين سال تازه و با طراوت باقي مي ماند.

هنگام خريد گل دغدغه اصلي همه ما حفظ شادابي و طراوت آن است. گل‌هاي مختلف پس از مدتي شادابي خود را از دست داده و کم کم پژمرده مي‌شوند.

رزهاي جاودان زيبايي طبيعي‌شان را به خوبي نمايش مي‌دهند و هديه‌اي لاکچري براي تزئين دکوراسيون منزل محسوب مي‌شوند

با هديه دادن گل رزجاودان، مهر و محبت شما در ذهن و قلب عزيزانتان جاودانه خواهد شد.

سازگاري رز جاودان با محيط زيست و کاهش ضايعات

امروزه ضرورت حفظ محيط زيست بر هيچکس پوشيده نيست. انتخاب رزهاي جاودان به جاي رزهاي معمولي، مي تواند در راستاي اين هدف باشد. علت اين امر آن است که با انتخاب گل رز جاودان، نيازي نيست که در فواصل زماني کوتاه گل رز ديگري قطع شود. زيرا رزهاي جاودان ماندگاري چند ساله دارند و نيازي به جايگزيني در کوتاه مدت ندارند. از سوي ديگر با کاهش قطع گل هاي رز و جلوگيري از تخريب آنها، ضايعات کمتري وارد محيط زيست مي شود. همچنين با توجه به نقش گل ها در بهبود کيفيت هوا با قطع کمتر آنها، محيط زيست با طراوت تر و سالم تري خواهيم داشت. از اين رو مي توان کمک به حفظ سلامت محيط زيست را، يکي از بارزترين مزيت هاي رز جاودان دانست.

ارتباط رز جاودان و شازده کوچولو…..!

کتاب شازده کوچولو را اکثرا همه خوانده ايد، ايده رز جاودان از آنجايي گرفته شد که شازده کوچولو حبابي بر روي گل رز گذاشت و اين روزها، گل رز‌ تک شاخه با همان شکل ساخته شده اند به اسم رز جاودان.‌

قيمت گل رز جاودان

اگر به ليست قيمت گل رز جاودانه نگاهي بياندازيد متوجه خواهيد شد که براي براي خريد رز جاودان ارزان محصولاتي آماده سازي شده تا در مناسبت هاي مختلف مثل گل ولنتاين، روز مادر، روز پدر، روز پزشک،گل براي سالگرد ازدواج و… براي مشتريان عزيز ارسال شود.

يک گل رز جاودان را هديه دهيد تا بيان کنيد که احساسات شما تغييرناپذير است..

منبع :  https://www.namehnews.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%AA%D8%A8%D9%84%DB%8C%D8%BA-71/658875-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%DA%AF%D9%84-%D8%B1%D8%B2-%D8%AC%D8%A7%D9%88%D8%AF%D8%A7%D9%86?pr=1

اهميت پزشکي و مبارزه با ساس هاي تخت خواب

ساس تختخواب

هر 2 جنس نر و ماده خونخوارند وبر روي انسان تغذيه ميکنند و در صورت عدم دسترسي به انسان از خون حيوانات مختلف مانند خرگوش ، موش ، خفاش ، مرغ و خروس و پرندگان ديگر به عنوان غذا استفاده ميکنند ساسها مي توانند گرسنگي را براي مدت طولاني تحمل کنند از اين جهت مي توانند در ساختمانهاي قديمي خالي از سکنه به حيات خود ادامه دهند. ساسها معمولا هنگام شب و قبل از طلوع آفتاب خونخواري مي کنند و اگر خيلي گرسنه باشند روزها نيز مبادرت به خونخواري مي نمايد. مدت خونخواري 5-4 دقيقه است ساسها روزها در نقاط تاريک مانند شکاف درزها ، وسايل منازل ، ديوارها، سقف ها ، درزيرکاغذ ديواري ، لابلاي کفپوش هاي چوبي ، فضاي بين تشک و تختخواب ، درزهاي تشک و بالش و رختخواب مخفي مي شوند. ساسها به طور دسته جمعي زندگي ميکنند به تعداد زياد در يک محل يافت مي شوند ساس ماده حداکثر 500 تخم در طول عمر خود مي گذارد. بازشدن تخم ها در شرايط مطلوب در طول 1 هفته صورت ميگيرد ولي اگر دما پايين تر از 14 درجه سانتيگراد باشد تخم ها شکفته نمي شوند. ساسها (متامرفوز)يا دگرديسي ناقص دارند بعد از شکفته شدن تخم نوزادي که از تخم خارج مي شود کاملا شبيه به بالغين است فقط اندازه کوچک و به رنگ زرد است که نمف ناميده مي شود ساسها 5 مرحله نمفي دارند و در هر مرحله بايستي يک يا چندبار خونخواري کند و پس از رشد جلد اندازي نمايد و به مرحله ديگر وارد شود. ساسها از خود ماده اي با بوي خاص ترشح مي کنند که در خانه هاي آلوده بوضوح احساس مي شود. وجود لکه هاي قهوه اي يا سياه روي ملحفه ، لباس ، ديوار و کاغذ ديواري نشان دهنده وجود ساس در محل مي باشد .

با بازديد شکافها ، درزها که محل اختفاي ساس ها است ، ديدن ساسهاي بالغ زنده ، نمف و يا پوسته جلدآنها ، وجود ساس در محل اثبات مي شود.

ساسها قدرت انتشار محدودي دارد و انتشار آنها از طريق حرکت صورت مي گيرند0 چون حرکت آنها آهسته است مگر هنگامي که تحريک شوند . ساسها بطور معمول با وسايل منزل ، فرش ، وسايل خواب ، لوازم چوبي دست دوم ، چمدان ، کتاب و ... از محلي به محل ديگر وارد شده و به راحتي منتشر مي شوند.

اهميت پزشکي و مبارزه با ساس هاي تخت خواب

آزار گزش – عکس العمل افراد نسبت به گزش ساسها متفاوت است وممکنست از خارش جزيي

تا حساسيت هاي بسيار شديد بروز نمايد.

ساسها به سبب داشتن خرطوم سخت و بلند از روي لباس و ملحفه نيز خونخواري ميکنند

2- در انتقال هپاتيت B مي توانند نقش داشته باشند.

3- چون ممکنست به صورت دسته جمعي بر روي افراد خونخواري نمايند ايجاد کم خوني و کمبود آهن در بچه ها مي نمايد

4-به جز موارد فوق ساسها بيماري خاصي را منتقل نمي کنند.

پيشگيري در برابر ساس هاي تختخواب

1- هنگام خريد لوازم چوبي دست دوم کليه شکافها و درزها بازديد شود.

2- هنگام خريد فرش ، پشتي (دست باف و ماشيني) دست اول و دوم دقت شود و بازديد بعمل آيد.

3- هنگام مسافرت قبل از استقراردر محل فرشها ، رختخواب ها ، کمد لباس و ..بازديدشود تا از عدم وجود ساسها اطمينان حاصل شود.

مبارزه و اقدامات کنترلي ساس تخت خواب

سمپاشي کف اطاقها ، ديوار،کليه درزها و شکافهاي موجوددر منازل ، وسايل منازل با استفاده از سموم بهداشتي و بي خطر با کارايي مناسب

2- سمپاشي لوازم خواب تشک ، خصوصا" لوازم خواب بچه ها

3- استفاده از دستگاه هاي الکتريکي دور کننده حشرات براي دور کردن ساسها خصوصا دراطاق کودکان.

4- استفاده از دستگاه هاي الکتريکي دور کننده حشرات در ساختمان هاي آلوده به مدت طولاني.

با توجه به گراني هاي اخير، خريد لپ تاپ به يک مشکل بزرگ براي مردم تبديل شده است. از آنجايي که اين سيستم ها براي کارکردهاي متفاوتي استفاده مي شوند، در هنگام خريد بايد بسيار دقت کرد.

اکثر مردم براي تکميل پروژه هاي کاري، يادگيري مهارت هاي جديد و استفاده شخصي به لپ تاپ نياز دارند. در برخي موارد اين ابزار قدرتمند فقط براي بازي و سرگرمي قابل ارائه است. در کل لپ تاپ با توجه به هدف خريد و همچنين با توجه به هزينه هايي که براي آن در نظر گرفته انتخاب مي شود.

اگر دغدغه اصلي شما در خريد لپ تاپ قيمت آن است تا پايان مقاله با ما همراه باشيد. زيرا قصد داريم چند مدل سيستم ارزان قيمت را به شما معرفي کنيم.

انواع لپ تاپ هاي موجود در بازار را بررسي کنيد

به طور کلي انواع مختلفي از لپ تاپ ها وجود دارد که هر کدام براي کاربرد خاصي مناسب هستند. اين شامل:

اولترابوک

افرادي که هميشه بايد لپ تاپ خود را با خود به محل کار و غيره ببرند بايد از مدل اولترابوک استفاده کنند. اين نوع سيستم داراي ضخامت کم و دنده قوي است. البته ايراداتي مانند نداشتن درايو CD يا DVD و باتري هاي غير قابل تعويض مي تواند شما را از خريد منصرف کند.

لپ تاپ لمسي

يکي از مهم ترين ويژگي هاي اين نوع لپ تاپ ها قابليت تبديل آن ها به تبلت است. البته همه سيستم هاي لمسي اين ويژگي را ندارند. دانش آموزان مي توانند بيشترين بهره را از لپ تاپ هاي قابل تبديل خود ببرند.

نوت بوک

لپ تاپ سيستمي شبيه به لپ تاپ است و تقريباً عملکردهاي مشابهي دارد. با اين حال، اين محصولات قابليت ارتقا محدود دارند و همچنين از درايو نوري پشتيباني نمي کنند.

از ديگر تفاوت هاي اين لپ تاپ مي توان به وزن سبک تر و عمر باتري بيشتر آن اشاره کرد. از نظر اندازه، لپ‌تاپ‌ها معمولاً يک مرتبه يا اينچ بزرگ‌تر هستند.

لپ تاپ هيبريدي

اين يک نوع لپ تاپ با صفحه نمايش لمسي بسيار سبک وزن است که مي تواند به تبلت تبديل شود. اگر در اصل از اين سيستم به عنوان تبلت استفاده مي کنيد، بايد از لپ تاپ هيبريدي استفاده کنيد. همچنين افرادي که مي خواهند بيشتر فعاليت هاي خود را با لپ تاپ انجام دهند بايد سيستم هاي لمسي را انتخاب کنند.

مشاهده برندهاي لپ تاپ

قبل از ارائه يک لپ تاپ ارزان قيمت، بهتر است با برخي از برندهاي معروف بازار آشنا شويد. اين سوال ممکن است بر تصميم نهايي شما تأثير بگذارد.

لپ تاپ اپل

خريد لپ تاپ اپل، يکي از قدرتمندترين سيستم هاي موجود در بازار، براي حرفه اي ها در مشاغل مختلف مناسب است. اين مک بوک داراي رم بالايي است که باعث مي شود سيستم سريع و خراب نشود.

لپ تاپ ايسوس

علاوه بر ظاهر زيبا، وجود قطعات باکيفيت و در نتيجه عمر طولاني ايسوس باعث محبوبيت اين برند لپ تاپ شده است. لازم به ذکر است که گارانتي محصولات ايسوس تحت نظارت مستقيم سازنده مي باشد.

لپ تاپ اچ پي

اچ پي يکي از قديمي ترين شرکت هايي است که در زمينه توليد لپ تاپ فعاليت مي کند. محصولات توليدي اين شرکت علاوه بر مقاومت و کيفيت بالا، قيمت مناسبي نيز دارد که آن را به خريدي هميشگي براي عموم تبديل کرده است.

لپ تاپ دل

اگر در سال هاي گذشته يک لپ تاپ خريده ايد، حتماً نام دل را از زبان چند نفر شنيده ايد. امروزه نمونه هاي جديد سيستم هاي توليد شده توسط اين شرکت از کيفيت و ظاهر خوبي برخوردار هستند.

لپ تاپ لنوو

لپ تاپ هاي توليد شده توسط اين شرکت داراي ويژگي هاي منحصر به فردي از جمله نصب سيستم خنک کننده بدون فن مي باشند، پس در هنگام خريد لپ تاپ اين برند را در نظر داشته باشيد.

لپ تاپ (ايسر)

اگر به دنبال يک لپ تاپ ارزان قيمت، اما با کيفيت و کارايي عالي هستيد، اين برند را به شما پيشنهاد مي کنيم. تنها نکته منفي که در ساخت اين سيستم ها مورد توجه قرار نگرفت، ظاهر لپ تاپ است. معمولا مردم از ظاهر محصولات برند ايسر راضي نيستند.

نکات مهم براي خريد لپ تاپ

اگر قصد خريد لپ تاپ را داريد، علاوه بر قيمت، نکات ديگري نيز وجود دارد که بايد به آنها توجه کنيد. در کنار ويژگي هايي مانند انتخاب لپ تاپ DVD، اهميت قدرت پردازنده، رم و غيره نيز مهم است. به طور کلي اين نکات عبارتند از:

قيمت و کاربرد لپ تاپ

هزينه قابل پرداخت کاملاً به دليل و هدف استفاده از لپ تاپ بستگي دارد. به عنوان مثال، يک طراح گرافيک حرفه اي و دانشجويي که براي انجام پروژه هاي پيش پا افتاده به لپ تاپ نياز دارد، نبايد هزينه يکساني را بپردازند. زيرا سخت افزار مورد نياز هر يک از آنها کاملا متفاوت است. بنابراين قبل از هر اقدامي هدف از خريد لپ تاپ را مشخص کنيد.

درست مانند خريد گوشي موبايل که هر کس متناسب با نياز خود و سطح بودجه تعيين شده براي خريد اقدام خواهد کرد.

قدرت CPU و مقدار حافظه

سرعت لپ تاپ کاملا به پردازنده و رم مربوط مي شود. دستورالعمل ها بايد توسط CPU پردازش شوند تا اجرا شوند. پردازنده اين دستورالعمل ها را از رم مي خواند. در نتيجه ظرفيت بالاي حافظه باعث عملکرد بهتر پردازنده مي شود.

همچنين اگر رم سيستم کم باشد، CPU قادر به باز کردن برنامه هاي گرافيکي و سنگين مانند فتوشاپ يا بازي هاي محبوب نخواهد بود.

کارت گرافيک

داشتن کارت گرافيک مستقل و جدا از CPU براي گيمرها اهميت ويژه اي دارد. کارت گرافيک نقش مهمي در افزايش وضوح صفحه نمايش و همچنين عملکرد دارد.

معرفي لپ تاپ ارزان قيمت

در زير به معرفي و ويژگي هاي دو لپ تاپ اقتصادي اشاره مي کنيم تا بدانيد در اين نوع لپ تاپ ها چه ويژگي هايي را در نظر بگيريد.

لپ تاپ Lenovo Ideapad L3

پردازنده Celeron 6305

12 گيگابايت حافظه تصادفي

حافظه داخلي: 12 گيگابايت

هارد ديسک: 1 ترابايت هارد ديسک

قيمت: بين 11.500.000 تومان تا 12.000.000 تومان

لپ تاپ Lenovo Ideapad L3

سري پردازنده: Celeron

ظرفيت حافظه داخلي: 4 گيگابايت

ظرفيت هارد ديسک: 1 ترابايت + 128

قيمت: بين 1.130.000 تومان تا 12 ميليون تومان

نمونه هاي بيشتر در مجله تکنولوژي نيوان تک معرفي شده اند.

نتيجه

لپ تاپ به دلايل مختلفي خريداري مي شود. برخي از افراد اين سيستم ها را فقط براي بازي و سرگرمي خريداري مي کنند، در حالي که برخي ديگر براي کسب مهارت يا انجام پروژه هاي کاري نياز به خريد لپ تاپ دارند.

لپ تاپ يک سيستم بسيار قدرتمند است که کارايي بالايي دارد. اما براي خريد آن بايد نوع کاربري خود را انتخاب کنيد. همچنين انواع برندهاي موجود در بازار را بشناسيد تا انتخاب خود را آسان تر کنيد.

يکي ديگر از مواردي که بايد در نظر بگيريد اين است که دستگاه ها را بشناسيد و کاربرد هر کدام را بررسي کنيد. به اين ترتيب مي توانيد سيستم مناسب با نوع کاربري خود را انتخاب و خريداري کنيد.

براي خريد لپ تاپ اورجينال و ارزان مي توانيد از گروه تامين ديجي - که بهترين و مناسب ترين سيستم ها را در اختيار شما قرار مي دهد - کمک بگيريد.

تکنولوژي تا چه ميزان در تشويق براي ورزش کردن موثر است؟

امروزه چيزي که قابل انکار نيست سرعت بسيار زياد پيشرفت تکنولوژي در جهان است. سال ها قبل شايد مدت ها طول مي کشيد که دستگاهي با ويژگي ها و امکانات جديد وارد بازار شود و اگر اين دستگاه در اصطلاح باگ يا اشکالي داشت مدت ها هم طول مي کشيد که روش حل مشکل ايجاد شده پيدا شود و نسخه ي اصلاح شده ي دستگاه مورد نظر عرضه گردد. اما در حال حاضر تقريبا هر روز شاهد حضور يک تکنولوژي تازه و گجت هاي مرتبط با آن در بازار کالاهاي هوشمند هستيم.

تقريبا هر کاري که بشر پيش از اين مجبور بود به صورت دستي و با صرف انرژي و زمان زياد آن را انجام دهد، امروز به وسيله ي دستگاهي هوشمند آسان سازي شده است. بايد به خاطر داشته باشيم، افزايش جمعيت، تورم، و مواردي از اين دست محدوديت هايي را به زندگي انسان امروز اضافه کرده اند که نياز به دستيار هاي کمکي را پر رنگ تر از گذشته کرده است.

افراد زيادي در جامعه از اضافه وزن، درد مفاصل، ضعف ماهيچه ها و ... گلايه مي کنند و زماني که کارشناسان ورزش کردن را راه حل نهايي دانسته و به آن ها پيشنهاد مي کنند با پاسخ هايي از قبيل: نداشتن وقت براي نام نويسي در باشگاه هاي ورزشي، هزينه ي بالاي کلاس ها، آلودگي هواي شهر ها، دسترسي نامناسب به فضاهاي عمومي مانند پارک و ... مواجه مي شوند.

خبر خوب اين است که پيشرفت تکنولوژي توانسته ورزش کردن را براي کاربران ساده و کم هزينه تر کند، به طوري که افراد مي توانند يک باشگاه کوچک در خانه ي خود داشته باشند، با دستگاه هاي هوشمند مخصوص ورزش کنند و حتي علايم سلامتي خود را بسنجند.

شرکت شيائومي که يکي از کمپاني هاي مشهور و پر کار در زمينه ي گجت هاي هوشمند است، لوازم ورزشي و باشگاهي متعددي را وارد بازار کرده که مخاطبان زيادي به آن ها جذب شده اند، در اين مطلب قصد داريم بررسي کنيم که شيائومي چه تجهيزات هوشمندي براي ورزش کردن توليد کرده است.

ورزش با محصولات شيائومي

شيائومي محصولات خود در اين زمينه را در دو دسته ي اصلي توليد مي کند. اولي لوازم ورزشي است که در ميان آن ها مي توان محصولاتي چون: دوچرخه شيائومي، تردميل شيائمي، دمبل و ... را يافت و دسته ي دوم گجت هاي سلامتي است که ساعت ها و مچ بند هوشمند شيائومي، ترازو هوشمند و ....نماينده هاي اين لاين هستند.

علاوه بر اين ها شيائومي با طراحي اپليکيشن MIUI Health امکان ثبت داده ها در هنگام ورزش و بررسي عملکرد کاربران را فراهم نموده است و اطلاعاتي مانند: ضربان قلب، اکسيژن خون، کالري سوزانده شده و ... نيز با توجه به سنسورهايي که در دستگاه مورد نظر استفاده شده در دسترس کاربران قرار مي گيرند.

البته اين ها تنها خلاقيت هاي شيائومي براي تشويق افراد به ورزش نيست، در اين راستا شيائومي لوازم ورزشي اي مانند دمبل هاي هوشمند را در اختيار کاربران قرار داده که با استفاده از آن ها ورزش کردن تبديل به يک تفريح و بازي مي شود، در واقع کاربر در اپليکيشن بايد مراحل مختلف را طي کرده و امتياز جمع کند.

اگر خوب به امکانات جديدي که تکنولوژي در اختيار ما قرار داده نگاه کنيم، متوجه خواهيم شد که امروزه تقريبا هيچ بهانه اي براي ورزش نکردن وجود ندارد. در ادامه ي مطلب چند دستگاه ورزشي و گجت سلامتي شيائومي را به اختصار معرفي مي کنيم.

دوچرخه شيائومي مدل Himo V1

ظاهر اين دوچرخه شيائومي قدري با دوچرخه هاي معمولي فرق دارد، چرخ ها قدري کوچکتر و بدنه محدود تر طراحي شده است اما استفاده از آلياژ آلمينيوم براي ساخت بدنه سبب مي شود تا اين دوچرخه بتواند در برابر ضربه مقاومت خوبي داشته باشد و وزن حدود 100 کيلوگرم را تحمل کند.

در اين محصول امکان تنظيم ارتفاع زين وجود دارد اما با اين حال براي افرادي با حداکثر قد 180 سانتي متر مناسب است. يکي از ويژگي هاي جذاب اين دوچرخه شيائومي امکان تا کردن آن است، تا کردن اين دوچرخه بسيار آسان است و حدودا 20 ثانيه طول مي کشد، امکان تا شدن در کنار وزن سبک حدود 16 کيلوگرم اين محصول امکان حمل آسان آن را در خودرو فراهم مي کند.

اين دوچرخه جذاب داراي يک LCD کوچک بر روي فرمان است که افراد مي توانند اطلاعاتي مانند سرعت و مسافت طي شده را در آن مشاهده کنند. قدرت موتور دوچرخه شيائومي 250 وات است و موتور در مواقع لزوم به کمک رکاب زدن مي آيد و طي کردن مسير را آسان تر مي کند، علاوه بر آن استفاده از سيستم ترمز کاليپر سبب مي شود عملکرد ترمز ها حتي در سطوح لغزنده نيز بسيار خوب باشد.

کاربران مي توانند از طريق بلوتوث به اپليکيشن وصل شده و اطلاعات را در آن نيز بررسي کرده و دوچرخه خود را کنترل کنند. دوچرخه شيائومي مدل Himo V1 انرژي مورد نياز خود را از طريق يک باتري 1860 ميلي آمپر ساعتي تامين مي کند که مي توان آن را شارژ کرد.

تردميل شيائومي مدل TRR1SC

اين ترميل شيائومي از آن محصولاتي است که براي استفاده در فضاهاي محدود بسيار مناسب است، هم وزن تردميل کم است و هم طوري طراحي شده که دسته ها به راحتي جمع شوند تا در زير تخت يا کنار کمد جاي گيرد. افراد بين 14 تا 60 سال با حداکثر وزن 110 کيلوگرم مي توانند از اين محصول استفاده کنند.

بدنه ي تردميل شيائومي از آلياژ آلمينيوم ساخته شده و در برابر ضربه و خط و خش مقاومت خوبي دارد، علاوه بر آن تسمه اي که کاربران بر روي آن راه مي روند نيز از پلاستيک EVA ساخته شده تا چسبندگي مناسبي داشته باش و از ليز خوردن و زمين خوردن جلوگيري شود.

موتور قدرتمند تردميل شيائومي مدل TRR1SC قادر است سرعتي در بازه ي 0.5 تا 12 کيلومتر بر ساعت را توليد کند. در واقع از اين واکينگ پد مي توان هم براي راه رفتن و هم براي دويدن استفاده کرد. افراد مي توانند سرعت خود را با استفاده از ريموت کنترل يا گوشي هوشمند تنظيم کنند اما تند کردن قدم ها در قسمت جلوي تسمه و کند گام برداشتن در قسمت عقبي آن نيز به طور هوشمند اين عمليات را انجام مي دهد.

اطلاعاتي مانند سرعت و مسافت طي شده بر روي LCD قرار گرفته روي دسته نمايش داده مي شود اما امکان دسترسي به اين اطلاعات از طريق اپليکيشن نيز وجود دارد.

مچ بند هوشمند شيائومي مدل MI Band 7

مي بند 7 يکي از پر فروش ترين مچ بند هاي هوشمند شيائومي است که توانسته فروش بسيار قابل توجهي را در سرتاسر جهان داشته باشد. اين دستبند سلامتي داراي نمايشگر با کيفيتي است که نسبت به نسل قبلي حدود 25 درصد بزرگ تر شده است و اين صفحه نمايش جذاب قادر به ارائه کيفيت خوب 490 در 192 پيکسل و روشنايي مناسب 500 نيت خواهد بود.

افراد مي توانند با استفاده از امکانات جذاب رابط کاربري صفحه ي نمايشگر خود را شخصي سازي کنند. اين مچ بند هوشمند شيائومي از 120 حالت ورزشي مختلف پشتيباني مي کند و داراي سنسور هاي مانند: سنجش ضربان قلب، اندازه گيري اکسيژن خون، سنسور حرکت و .... است.

اين گجت سلامتي انرژي مورد نياز خود را از طريق يک باتري 180 ميلي آمپر ساعتي تامين مي کند که در طول يک استفاده ي معمول حدود 15 روز دوام خواهد داشت.

/

https://checkpointforarts.com/activity/p/873347 /

https://www.pedicure.com/activity/p/459712 /

https://www.thegclan.com/activity/p/16117 /

http://sqworl.com/wzre53

https://homespot.my/activity/p/208560 /

http://www.tudorlodge8886.org.uk/staging/activity/p/784249 /

https://www.quora.com/profile/Ahmed-Ahmedali-4/https-xiaomicity-com-%D8%B4%DB%8C%D8%A7%D8%A6%D9%88%D9%85%DB%8C-%D8%B3%DB%8C%D8%AA%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B4%DB%8C%D8%A7%D8%A6%D9%88%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%B1-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D9%87-%D8%AF%D9%87%D9%86%D8%AF%D9%87-%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%DB%8C%D8%A7%D8%A6%D9%88%D9%85%DB%8C-%DA%AF

https://cascade.org/node/6583?page=270

https://theanalyticalscientist.videomarketingplatform.co/ensuring-data-quality-and

پرچم هاي تبليغاتي يکي از ابزارهاي قدرتمند و ارزان قيمت براي ترويج کسب و کارها

پرچم هاي تبليغاتي يکي از ابزارهاي قدرتمند و ارزان قيمت براي ترويج کسب و کارها هستند. پرچم هاي تبليغاتي مي‌توانند نشانه، نماد، شعار يا هر گونه پيامي را که مربوط به يک برند، شرکت، سازمان يا فعاليت خاص است را به صورت بصري به مخاطبان منتقل کنند. پرچم هاي تبليغاتي معمولا به صورت مستطيل يا مثلث شکل هستند و روي آنها با رنگ‌ها و طرح‌هاي مختلف چاپ مي‌شود. پرچم هاي تبليغاتي را مي‌توان در محل‌هاي مختلف نصب کرد، از جمله روميز، ديوار، سقف، ستون، درخت، بادبان، خودرو و غيره.

پرچم هاي تبليغاتي چندين نقش مهم در کسب و کارها دارند. برخي از اين نقش‌ها عبارتند از:

• افزايش شناسايي برند: پرچم هاي تبليغاتي باعث مي‌شود که نام و لوگوي برند شما در ذهن مخاطبان حک شود و با آن ارتباط برقرار کنند. پرچم هاي تبليغاتي همچنين باعث مي‌شود که برند شما از رقباي خود متمايز شود و جايگاه خود را در بازار نشان دهد.
• افزايش جذابيت کسب و کار: پرچم هاي تبليغاتي با استفاده از رنگ‌ها و طرح‌هاي جذاب و خلاقانه مي‌توانند به کسب و کار شما زيبايي و جذابيت ببخشند. پرچم هاي تبليغاتي محيط كار را روحيه بخش و شاد كرده و به كاركنان و مشتريان حس خوبي القا مي كنند.
• افزايش ديده شدن کسب و کار: پرچم هاي تبليغاتي با نصب در محل‌هاي عمومي يا پر رفت و آمد مي‌توانند تعداد زيادي از افراد را به كسب و كار شما جذب كنند. پرچم هاي تبليغاتي با حركت در باد به راحتي توجه بينندگان را به خود جلب مي كنند و پيام شما را به آنها منتقل مي كنند.
• افزايش اعتماد به کسب و کار: پرچم هاي تبليغاتي با نشان دادن حرفه‌اي بودن و اهميت دادن به جزئيات مي‌توانند اعتماد مخاطبان به کسب و کار شما را افزايش دهند. پرچم هاي تبليغاتي نشان مي‌دهند که شما به کار خود افتخار مي‌کنيد و از کيفيت محصولات و خدمات خود مطمئن هستيد.

پرچم هاي تبليغاتي در اندازه‌ها، رنگ‌ها، جنس‌ها و قيمت‌هاي مختلف قابل سفارش و چاپ هستند. برخي از انواع رايج پرچم هاي تبليغاتي عبارتند از:

• پرچم روميزي تبليغاتي: اين نوع پرچم کوچک و قابل حمل است و روي يک پايه چوبي يا فلزي قرار مي‌گيرد. پرچم روميزي تبليغاتي مناسب براي نشان دادن برند در محل کار، نمايشگاه، همايش، جشن و غيره است.
• پرچم احتزار تبليغاتي: اين نوع پرچم بزرگ و بلند است و روي يک ستون چوبي يا فلزي قرار مي‌گيرد. پرچم احتزار تبليغاتي مناسب براي نشان دادن برند در محل‌هاي عمومي، خيابان، ساحل، پارك و غيره است.
• پرچم تشريفات تبليغاتي: اين نوع پرچم معمولا با ريشه هاي زيبا و زيرانديش هاي جالب طراحي مي شود. پرچم تشريفات تبليغاتي مناسب براي نشان دادن برند در محل‌هاي رسمي، دولتي، سفارتخانه، موسسه و غيره است.
• پرچم ساحلي تبليغاتي: اين نوع پرچم با شكل هاي خلاقانه و جذاب طراحي مي شود. پرچم ساحلي تبليغاتي مناسب براي نشان دادن برند در محل‌هاي شاد و فانتزي، ساحل، استخر، كافه، رستوران و غيره است.

سفارش و چاپ پرچم تبليغاتي

براي سفارش و چاپ پرچم تبليغاتي، بايد ابتدا نوع، اندازه، رنگ و جنس پرچم را انتخاب کنيد. سپس لوگو، نام، شعار يا هر پيامي که مي‌خواهيد روي پرچم چاپ شود را طراحي کن

براي طراحي پرچم تبليغاتي شما بايد چند مرحله را طي کنيد. اين مراحل عبارتند از:

• تعيين هدف و مخاطب پرچم: شما بايد بدانيد که چه پيامي مي‌خواهيد با پرچم خود منتقل کنيد و به چه گروهي از افراد مي‌خواهيد آن را نشان دهيد. اين موارد بر روي انتخاب رنگ، طرح، شکل و متن پرچم تأثير دارند.
• انتخاب نوع و اندازه پرچم: شما بايد بر اساس نوع فعاليت و محل نصب پرچم، نوع و اندازه مناسب آن را انتخاب کنيد. براي مثال، اگر مي‌خواهيد پرچم خود را در فضاي باز نصب کنيد، بهتر است از پرچم هاي بزرگ و بادباني استفاده کنيد. اگر مي‌خواهيد پرچم خود را در فضاي داخلي نصب کنيد، بهتر است از پرچم هاي کوچک و روميزي استفاده کنيد.
• انتخاب جنس و رنگ پارچه پرچم: شما بايد بر اساس بودجه، کيفيت و زيبايي، جنس و رنگ مناسب پارچه پرچم خود را انتخاب کنيد. براي مثال، اگر مي‌خواهيد پرچم خود را در فضاي باز نصب کنيد، بهتر است از جنس هاي مقاوم در برابر آب، خورشيد و باد استفاده کنيد. اگر مي‌خواهيد پرچم خود را در فضاي داخلي نصب کنيد، بهتر است از جنس هاي نرم و لطيف استفاده کنيد. همچنين رنگ پارچه بايد با رنگ لوگو و متن هماهنگ باشد و تأثيرات روانشناسي آن را در نظر داشته باشيد.
• انتخاب لوگو، متن و طرح پرچم: شما بايد لوگو، متن و طرح مناسب براي پرچم خود را طراحي يا از قالب هاي آماده استفاده کنيد. لوگو، متن و طرح بايد با هدف و مخاطب پرچم سازگار باشند و به صورت ساده، خلاقانه و قابل فهم باشند. لوگو، متن و طرح همچنين بايد با ابعاد، شکل و رنگ پارچه همخواني داشته باشند.

براي طراحي پرچم تبليغاتي شما مي توانيد از نرم افزار هاي گرافيكي مانند فيليپسا، كورل دراو، ادوبي فتوشاپ و غيره استفاده كنيد. همچنين مي توانيد از سايت ها و كارگاه هاي اينترنتي كه خدمات طراحي و چاپ پرچم تبليغاتي ارائه مي دهند بهره بگيريد.

منبع :  https://mavarayesalamat.ir/advertising-banner/

مزيتهاي ورزش صبحگاهي

ورزش يکي از مهم‌ترين عوامل حفظ سلامت جسمي و روحي انسان است. ورزش منظم مي‌تواند به کاهش وزن و چربي سوزي، تقويت سيستم ايمني، بهبود عملکرد قلب و عروق، افزايش استقامت و قدرت بدني، بهبود خلق و خو، کاهش استرس و اضطراب، و افزايش انرژي کمک کند.

ورزش در هر زمان از روز مي‌تواند مفيد باشد، اما ورزش صبحگاهي مزاياي ويژه‌اي دارد که آن را از ساير زمان‌هاي روز متمايز مي‌کند. در اين مقاله به بررسي مزاياي ورزش صبحگاهي مي‌پردازيم.

1. افزايش انرژي

يکي از مهم‌ترين مزاياي ورزش صبحگاهي، افزايش انرژي است. ورزش صبحگاهي به بدن کمک مي‌کند تا به سرعت از خواب بيدار شود و با انرژي بيشتري روز خود را آغاز کند. اين امر به ويژه براي افرادي که در صبح‌ها احساس خستگي و کسالت مي‌کنند، مفيد است.

2. بهبود خلق و خو

ورزش صبحگاهي مي‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش استرس و اضطراب کمک کند. ورزش باعث ترشح هورمون‌هاي شادي‌آور مانند اندروفين مي‌شود که مي‌توانند به بهبود احساسات و افزايش آرامش کمک کنند.

https://is.gd/xuB8NJ

https://clck.ru/36xw4d

3. افزايش تمرکز و عملکرد ذهني

ورزش صبحگاهي مي‌تواند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهني کمک کند. ورزش باعث افزايش جريان خون به مغز مي‌شود که مي‌تواند به بهبود عملکرد شناختي و افزايش هوشياري کمک کند.

4. تقويت سيستم ايمني

ورزش منظم مي‌تواند به تقويت سيستم ايمني بدن کمک کند. ورزش باعث افزايش توليد سلول‌هاي ايمني مي‌شود که مي‌توانند بدن را در برابر بيماري‌ها محافظت کنند.

5. کاهش وزن و چربي سوزي

ورزش صبحگاهي مي‌تواند به کاهش وزن و چربي سوزي کمک کند. ورزش صبحگاهي زماني است که بدن هنوز در حالت استراحت است و سوخت و ساز بدن در بالاترين سطح خود قرار دارد. اين امر باعث مي‌شود که بدن کالري بيشتري بسوزاند و چربي بيشتري از بين ببرد.

6. بهبود خواب

ورزش صبحگاهي مي‌تواند به بهبود کيفيت خواب کمک کند. ورزش باعث افزايش دماي بدن مي‌شود که مي‌تواند به بهبود خواب عميق کمک کند.

7. افزايش قدرت و استقامت بدني

ورزش صبحگاهي مي‌تواند به افزايش قدرت و استقامت بدني کمک کند. ورزش صبحگاهي زماني است که بدن هنوز قوي است و مي‌تواند از عهده تمرينات سنگين‌تر برآيد.

8. کاهش خطر ابتلا به بيماري‌هاي مزمن

ورزش منظم مي‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بيماري‌هاي مزمن مانند بيماري‌هاي قلبي عروقي، ديابت، سرطان، و بيماري‌هاي خودايمني کمک کند.

9. افزايش اميد به زندگي

ورزش منظم مي‌تواند به افزايش اميد به زندگي کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که افرادي که به طور منظم ورزش مي‌کنند، اميد به زندگي بيشتري نسبت به افرادي دارند که ورزش نمي‌کنند.

10. کاهش خطر مرگ ناگهاني

ورزش منظم مي‌تواند به کاهش خطر مرگ ناگهاني کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که افرادي که به طور منظم ورزش مي‌کنند، کمتر در معرض خطر مرگ ناگهاني ناشي از بيماري‌هاي قلبي عروقي و سکته مغزي قرار دارند.

نحوه شروع ورزش صبحگاهي

اگر قصد داريد ورزش صبحگاهي را شروع کنيد، نکات زير را در نظر داشته باشيد:

 به تدريج شروع کنيد. اگر به طور منظم ورزش نمي‌کنيد، به تدريج شروع کنيد و ميزان و شدت ورزش را به مرور زمان افزايش دهيد.

 از ورزش‌هاي سبک شروع کنيد. در ابتداي کار، از ورزش‌هاي سبک مانند پياده‌روي، نرمش، يا دوچرخه‌سواري شروع کنيد و به تدريج به ورزش‌هاي سنگين‌تر مانند دويدن، شنا، يا وزنه‌برداري برويد.

 به بدن خود گوش دهيد. اگر احساس خستگي يا درد مي‌کنيد، ورزش را متوقف کنيد.

 از يک برنامه منظم پيروي کنيد. سعي کنيد هر روز صبح ورزش کنيد.

نتيجه‌گيري

ورزش صبحگاهي مزاياي زيادي براي سلامت جسمي و روحي انسان دارد. اگر به دنبال راهي براي بهبود سلامت خود هستيد، ورزش صبحگاهي يکي از بهترين گزينه‌ها است.

http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.bahalmag.ir